Yogastunden unterrichte ich im Schlöglhof in Gilching.
Meine Yogakurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt. Das heißt, du kannst einen Zuschuss (teilweise bis zu 100%) von deiner Krankenkasse erhalten. Erfahre mehr über meine Krankenkassenkurse.
Yoga Stunden
Themenspezifisch aufgebaute Stunde, bestehend aus Körper- und Meditationspraxis. Freue dich auf eine Stunde voller belebender und regenerativer Haltungen – vor allem zur Stärkung des Rückens, Verbesserung der Körperhaltung, Öffnung der Hüften vor und nach langem Sitzen und Abtrainieren des weitverbreiteten „Stressatems“.
Möchtest du dich für eine Stunde bei mir anmelden? Dann schaue in den Stundenplan.
Yoga-therapeutisches Coaching.
Diese Angebot richtet sich an alle Menschen, die eine regelmäßige und auf sich individuell abgestimmte Yoga-Praxis finden möchten. Wir passen die Yoga-Praxis auf die jeweiligen Lebensumstände und körperlichen und mentalen Voraussetzungen an. Dabei üben wir Asanas im Alignment basierend auf der Anatomie deines Körpers, sowie Pranayama um dein Nervensystem auszugleichen und zur Ruhe zu bringen.
Denn deine eigene, regelmäßige Yoga-Praxis kann dir ein riesiges Geschenk machen: Dir Stabilität, Zufriedenheit und Gelassenheit geben, trotz einer Welt in stetigem Wandel und Stress.
