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Hallo, mein Name ist Luisa Elsesser. Ich bin zertifizierte Yoga-Lehrerin und ausgebildete Yoga-Therapeutin.
Ganz besonders liegt mir am Herzen, eine Atmosphäre in meinen Stunden zu erschaffen, in der jede*r einzelne, ihren oder seinen eigenen Weg zum Yoga finden kann. Denn jeder von uns bringt unterschiedliche körperliche und mentale Voraussetzungen mit.
In meinen Stunden bedeutet das deshalb für mich: Sich die Zeit zu nehmen, jeden einzelnen zu sehen und eine individuelle, bewusste Praxis zu finden, die gesund hält und in die Balance bringt.
Meine Intention in den Stunden ist deshalb so simpel: So individuell wie jeder von uns ist, so individuell ist auch die Praxis.
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„It is not that the person needs to accommodate him- or herself to yoga, but rather the yoga practice must be tailored to fit each person.“
T.K.V. Desikachar
Mein Angebot in Gilching und München
Gruppenkurse in Gilching
In Gilching unterrichte ich im wunderschönen Kursraum des Schlögl Hofs. Alle Yogis sind willkommen, egal mit welchen körperlichen Voraussetzungen!
Präventionskurse
Ab Juni 2023 sind meine Kurse von der Zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt. Das bedeutet, dass du für einen Kurs einen Zuschuss von deiner Krankenkasse bekommst.
Private Yoga
Um gezielt auf individuell auf körperliche oder physiologische Beschwerden eingehen zu können, biete ich yogatherapeutische Einzelstunden an.
Termine
Ich biete immer wieder verschiedene Special Events an. Schau einfach mal rein, was in den nächsten Wochen und Monaten ansteht 🙂
Business Yoga
Yoga ist hochwirksam – auch am Arbeitsplatz. Yoga bietet eine optimale Prävention bei Stress und Unausgeglichenheit.
…nicht gefunden, was du suchst?
Du bist auf der Suche nach einem Angebot im Umfeld Yoga, Meditation und Entspannung und bist nicht fündig geworden? Dann schreibe mir gerne eine Nachricht.
Meine Intention & Motivation
Yoga ist für jeden Menschen – mit meinen Schüler*innen zusammen finde ich eine individuelle, ganzheitliche Praxis – ganz gleich der Voraussetzungen, Beschwerden oder Erfahrungen. Wir üben Asanas (Körperhaltungen) in gesunder Ausrichtung und integrieren weitere Techniken wie Pranayama, Mudras oder Meditationstechniken. Ich achte auf den Menschen: ganzheitlich. individuell. bewusst.
News and Updates
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Referenzen
