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Hallo, mein Name ist Luisa Elsesser. Ich bin zertifizierte Yoga-Lehrerin und ausgebildete Yoga-Therapeutin.
Ganz besonders liegt mir am Herzen, eine Atmosphäre in meinen Stunden zu erschaffen, in der jede*r einzelne, ihren oder seinen eigenen Weg zum Yoga finden kann. Denn jeder von uns bringt unterschiedliche körperliche und mentale Voraussetzungen mit.
In meinen Stunden bedeutet das deshalb für mich: Sich die Zeit zu nehmen, jeden einzelnen zu sehen und eine individuelle, bewusste Yoga Praxis zu finden, die gesund hält und in die Balance bringt.
Meine Intention in den Yogastunden ist deshalb so simpel: So individuell wie jeder von uns ist, so individuell ist auch die Yoga Praxis.
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„It is not that the person needs to accommodate him- or herself to yoga, but rather the yoga practice must be tailored to fit each person.“
T.K.V. Desikachar
Mein Angebot in Gilching und München
Yogakurse in Gilching
In Gilching unterrichte ich in Yoga im wunderschönen Kursraum des Schlöglhofs. Alle Yogis sind willkommen, egal mit welchen körperlichen Voraussetzungen!
Termine
Ob in Gilching oder im Happy Mind Yoga in München – ich biete immer wieder verschiedene Special Events an. Schau einfach mal rein, was in den nächsten Wochen und Monaten ansteht 🙂
Yogatherapie in Gilching
Um gezielt auf individuell auf körperliche oder physiologische Beschwerden eingehen zu können, biete ich yogatherapeutische Einzelstunden an.
Onlinekurs
Der Onlinekurs „Peace of mind“ ist mein Herzensprojekt. Darin teile ich die Tools und Techniken, die mir zu mehr Ruhe und Klarheit in meinem Geist helfen.
Meine Intention & Motivation
Yoga ist für jeden Menschen – mit meinen Schüler*innen zusammen finde ich eine individuelle, ganzheitliche Yogapraxis – ganz gleich der Voraussetzungen, Beschwerden oder Erfahrungen. Wir üben Asanas (Körperhaltungen) in gesunder Ausrichtung und integrieren weitere Techniken wie Pranayama, Mudras oder Meditationstechniken. Ich achte auf den Menschen: ganzheitlich. individuell. bewusst.
News and Updates
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Referenzen
